Aprende, cocina y transforma tus hábitos con nuestros talleres interactivos
Nuestros talleres en línea combinan educación nutricional con práctica culinaria. Aprenderás no solo la teoría detrás de una alimentación saludable, sino también cómo aplicarla en tu vida diaria.
Todas las sesiones son interactivas, permitiéndote hacer preguntas en tiempo real y conectar con otros participantes que comparten tus intereses.
Aprende técnicas básicas de cocina saludable, desde la preparación de ingredientes hasta la creación de comidas equilibradas. Perfecto para quienes están comenzando su viaje hacia una alimentación más saludable.
Comprende los conceptos básicos de nutrición: macronutrientes, micronutrientes, y cómo construir comidas balanceadas. Aprende a leer etiquetas nutricionales y tomar decisiones informadas.
Domina el arte de la preparación de comidas. Aprende a planificar tu semana, preparar ingredientes con anticipación y crear comidas variadas que se mantienen frescas.
Descubre ideas creativas para desayunos nutritivos y snacks que te mantienen energizado durante el día. Recetas rápidas y deliciosas para toda la familia.
Desarrolla una relación más saludable con la comida a través de técnicas de mindfulness. Aprende a reconocer señales de hambre y saciedad, y a comer sin distracciones.
Explora recetas saludables de diferentes culturas. Aprende a preparar platos internacionales con un toque nutritivo sin sacrificar el sabor.
No solo teoría: aprende haciendo y aplicando inmediatamente lo aprendido.
Haz preguntas y recibe respuestas de expertos en tiempo real.
Conecta con otras personas que comparten tus intereses en nutrición.
Recibe recetas, guías y recursos que puedes usar después del taller.
Accede a la grabación del taller para repasar cuando quieras.
Participa desde la comodidad de tu hogar, sin desplazamientos.
Ofrecemos talleres regularmente durante todo el mes. Los horarios se adaptan a diferentes zonas horarias para que puedas participar sin importar dónde te encuentres.
Para conocer el calendario actualizado de talleres y registrarte, contáctanos o consulta tu panel de cliente si ya eres parte de Bienestar.